életmód
Változatosan egészségesen
2007. október 31. (szerda) 17:09Miután olyan táplálék nincs, amelyben valamennyi tápanyag együtt jelen lenne, változatosan kell összeállítani étrendünket, úgy, hogy 7-10 nap alatt valamennyi tápanyaghoz hozzájussunk.
Fogyasszunk naponta gabonaféléket, zöldséget, gyümölcsöt (ezek télen-nyáron egyaránt beszerezhetők a piacon), tejet, tejterméket, húsfélét! Heti több alkalommal együnk burgonyát, rizst, tojást. Hetente érdemes olajos magvakat, száraz hüvelyeseket, halat fogyasztani, és mintegy két-háromhetente együnk belsőségekből készült ételeket is!
Tweet Megosztás Facebook-on Megosztás LinkedIn-en VisszaKÖVESS MINKET
fbTOVÁBBIAK
2022. november 14. (hétfő) Vonzó Borsod-Abaúj-Zemplén megye
2022. szeptember 5. (hétfő) A világjárvány óta felértékelődött a sport és egészségmegőrzés online jelenléte
2022. április 19. (kedd) Mi lett a kis kosárból?
2021. március 24. (szerda) Tavaszi tisztítókúra: ezeket a gyógynövényeket ajánlja a bükki füvesember
2013. december 13. (péntek) Ideális karácsonyi ajándékötlet!
2013. november 25. (hétfő) Életmód, egészség - sakk
2013. október 18. (péntek) Az egészségért tett erőfeszítés nem korfüggő!
2013. október 17. (csütörtök) Mit tartalmaz a cigaretta?
2013. szeptember 29. (vasárnap) Mit okoz a dohányzás?
2013. szeptember 26. (csütörtök) Sikeres volt a Miskolci Holding egészségprogramja