Kánikula van, de a hőségriasztás még szükségtelen!

A tartósan magas hőmérséklet károsan befolyásolja az egészségi állapotot, kedvezőtlenül hat mindenkire, de különösen megterheli az időseket, gyerekeket és a krónikus betegségben szenvedőket. Javasoljuk, hogy bármilyen szokatlan, de különösen szív-, érrendszeri panaszok, tünetek jelentkezésekor haladéktalanul keressék fel orvosukat.

Nagy meleg idején mindenkinek ügyelnie kell a fokozott folyadékbevitelre, akár a szokásos folyadékmennyiség többszörösére is szükség lehet. Lehetőség szerint rendszeresen igyanak, ne várják meg, míg szomjasak lesznek! Alkoholos, magas cukor- és koffeintartalmú italok fogyasztása nem javasolt. A verejtékezéssel elvesztett só pótlása is szükséges. (A csapvíz ilyen szempontból nem elegendő!)

Rendszeres gyógyszerszedés esetén kérdezzék meg kezelőorvosukat, hogy a bevett gyógyszerek befolyásolják-e a folyadékszükségletet, illetve szükséges-e a hőségterhelés miatt a terápia megváltoztatása!

Lehetőség szerint kerüljék a tűző napon való tartózkodást! A szabadban végzett sportolást és a ház körüli illetve a kerti munkát időzítsék a hűvösebb reggeli vagy kora esti órákra!

Célszerű világos színű, természetes alapanyagú, könnyű, bő ruhát, illetve a napon széles karimájú kalapot és napszemüveget viselni, ami a káros UVB sugárzás elleni védekezést is szolgálja. Fedetlenül maradó testrészeiket védjék a megfelelő minőségű és faktorú (legalább 15) napvédő krémmel!

Ne hagyjanak kisgyermeket, állatot bezárt, vagy alig szellőző gépkocsiban! - olvasható a Megyei Védelmi Bizottság felhívásában.