Nyár, buli, veszélyek - A gyomorpanaszok ellen mértékletességgel védekezhetünk

De figyeljünk a mértékletességre, mert ellenkező esetben a közös időtöltésnek könnyen gyomorrontás lehet a vége. Mit tegyünk, ha mégis „túllövünk a célon”? Az Endomedix szakértői ezúttal a gyakori nyári emésztési problémák megelőzésében és kezelésében próbálnak segítséget nyújtani.

- A gyomorrontás fogalma az emésztőrendszerrel kapcsolatos tünetek széles körét takarja, általánosan használt, de pontatlan kifejezés – kezdi a beszélgetést Újszászy László professzor. - A betegek gyomorrontásként emlegetnek minden, a gyomorral, hassal, sőt belekkel kapcsolatos kellemetlen érzést, működési zavart. Általában nagy mennyiségű étel gyors elfogyasztása, a zsíros-fűszeres, nehéz ételek, és a jelentősebb alkoholfogyasztás okozza. A nagy lakomát követően néhány órával a has felső részén tompa vagy égető fájdalom, teltségérzés, puffadás jelentkezik, ehhez rossz közérzet, hányinger, hányás, gyakori böfögés társulhat. Szerencsére az esetek többségében nem komoly betegségről van szó, ami odafigyeléssel könnyen megelőzhető.

Ne engedjünk a csábításnak

Kerüljük a nehezen emészthető, zsíros, fűszeres, forró ételek nagy mennyiségű fogyasztását. Szánjunk megfelelő időt az étkezésekre, fontos a mértékletesség, együnk sok zöldséget, salátát és a megfelelő folyadékbevitelről sem szabad megfeledkezni. Ha mégis nehéz ételt fogyasztunk, a problémák elkerülése érdekében ajánlatos már evés közben emésztést segítő tablettát bevenni. A megterhelő étkezések epeköves görcsöt is provokálhatnak, ami a jobb bordaív alatti görcsölő fájdalom formájában mutatkozik. Dr. Sümegi János főorvos tájékoztatása szerint, ha a nehéz vacsorához még mértéktelen alkoholfogyasztás is társul, az heveny hasnyálmirigy gyulladás kiváltója lehet. A kialakuló, esetenként igen heves hasi fájdalmak megélésén túl mindkét betegség akár életveszélyes szövődményeket is kiválthat, és mindenképpen kórházi kezelést igényel.

Meleg, vírusok, láz

A nagy meleg a különböző kórokozók elszaporodásának is kedvez. A nem megfelelően készített vagy tárolt ételekben különböző kórokozó baktériumok szaporodhatnak el, súlyos gyomor- és bélfertőzés okozva. Ezekhez a betegségekhez hányás, hasmenés, hasi fájdalom és általában láz társul. A baktériumok okozta hasmenések közül leggyakoribb a szalmonella-fertőzés. A legveszélyesebbek a tejjel, tejtermékkel, tojással készült ételek. Fürdőzés során élővizekből és a medencék vizéből is megfertőződhetünk. A gyomor-bélrendszeri fertőzéses hasmenések több mint egyharmadát vírusok okozzák. A jellegzetes, gyakori, vízszerű hasmenéseket sokszor felsőléguti hurut, láz, elesettség és izomfájdalmak is kísérik.

Gyógymódok

A gyomorrontást követően legalább 2 napos diéta javasolt, még akkor is, ha közben enyhülnek a panaszok – hangsúlyozza dr. Csongrádi Csaba adjunktus. A hányás és hasmenés okozta folyadékveszteséget cukor nélkül elkészített teával, limonádéval vagy szénsavmentes ásványvízzel pótolhatjuk. Ajánlatos meginni a napi 2-3 liter folyadékot. A tünetek teljes megszűnése egy hét után várható, csak ezt követően szabad fokozatosan visszatérni a szokásos étkezésekhez.
A hasfogók szedését lehetőleg kerüljük, hogy a szervezetben lévő kórokozók kiürülhessenek. Természetesen, ha feltétlenül szükséges (pl.utazás), vagy ha a hasmenés gyakori, kínzó, akkor kérjük ki orvosunk tanácsát a megfelelő készítmény kiválasztásában. Heves hasi görcsök esetében görcsoldót, fájdalomcsillapítót vegyünk be. Hasmenéses esetekben segít, ha a bélbaktériumok felborult egyensúlyát megpróbáljuk helyreállítani élőflórás joghurt vagy probiotikum alkalmazásával. Ha a bevezetett diéta ellenére 3-4 nap múlva is fennállnak a panaszok, ha erős fájdalom kíséri a hasi görcsöket, ha a beteg besárgul, illetve ha a környezetében egyszerre több embernek is azonos tünete jelentkezik, orvosi segítséget kell kérni. Azonnali ellátás szükséges, ha véres hasmenés, magas láz jelentkezik, és ha felmerül a gyanú, hogy a tüneteket valamilyen ételmérgezés váltotta ki.

Dávid Ildikó