Fűben-fában orvosság

A stressz okozta idegrendszeri problémák, a különböző környezeti hatások, a helytelen táplálkozás mind-mind megpróbáltatást jelentenek a szervezetnek. A februárban és márciusban tomboló influenza pedig ezreket dönt le a lábukról.

Az utóbbi években ezért egyre többen fordulnak a természetes gyógymódokhoz, különösen a gyógynövények alkalmazását részesítik előnybe. Miskolcon a Baross Gábor utcában másfél éve várja a Herbatár Gyógynövény-drogéria a vásárlókat, több mint 5700 terméket kínálva.

Vitamint gyümölccsel

Vágó Zoltán ügyvezető igazgató bár büszke az üzlet bőséges vitaminkészletére, az influenza elkerülése érdekében mégis inkább a védőoltást ajánlja. Persze az immunrendszer megerősítéséhez szükségünk van a vitaminokra is, elsősorban a C-vitaminra, de jó ha multivitamint, vasat, B1, B6 és B12 vitamint és bétakarotint is fogyasztunk, hogy felvértezzük magunkat a vírusokkal szemben. A szakember azonban felhívja a figyelmet arra is, hogy a vese problémákkal küzdők csínján bánjanak a nagy dózisú C-vitaminnal, mert mellékhatásként elősegítheti a kő és homokképződést. Az is nagyon fontos, hogy vitamintabletták mellett természetes vitaminokat, gyümölcsöket és zöldségeket is fogyasszunk. A vitaminok felszívódását ugyanis 40 százalékkal javíthatja, ha természetes környezetükben oldódnak fel. Vágó Zoltán azt mondja: ha beveszünk egy C-vitamint, utána együnk meg egy almát.

Állj az antibiotikumnak!

Az influenzás beteg ne szedjen antibiotikumot! – hívja fel a figyelmet a Herbatár vezetője. Ilyenkor inkább erősítsük az immunrendszert, erre szolgálnak az úgynevezett antivirális készítmények, ilyen a kasvirág tinktúra, amelynek vírusölő hatása van, a grapefruitmag készítmények, amelyek 200 vírustörzzsel szemben hatékonyan alkalmazhatók. Egyes teák is jótékonyak lehetnek.

Mindentudó gyógyteák

A népi gyógyászat szinte az összes fellelhető betegségre igyekezett természetes gyógyírt találni. Így nem véletlen, hogy gyógyteát szinte minden bajunkra találhatunk a Herbatárban. A teák előnye, hogy hatásuk elnyújtott és nincsenek mellékhatások, a hordozóanyag gyorsan kiürül a szervezetből. A teák egyébként két csoportba oszthatók, a mono teák, illetve ezek keverékei, amelyeket évtizedes, sőt évszázados tapasztalatok szerint állítanak össze. De természetesen igen gazdag az élvezeti, frissítő és élénkítő teák kínálata is.

Közérzetjavító olajok

Új természetgyógyászati irány az aromaterápia, ehhez kiegészítéseként gyakran alkalmazzák az illóolajos kezelést, amelynek elsősorban közérzetjavító hatása ismert. Sok-sok természetes alapú illóolajkészítmény létezik, amelyek az adott növény olaját tartalmazzák. Ezek külsőleg és belsőleg is alkalmazhatók, de leginkább párologtatóként és illatosítóként népszerűek. Nagyon hasznos influenzás időszakban - vírusölő hatása miatt - a citromolaj párologtatása. Az aromaterápia alkalmazható idegrendszeri panaszokra, a fürdőolajok pedig hasznosak lehetnek – sok más egyéb mellett – nőgyógyászati és izületi problémákra is.

Szépüljünk gyógynövénnyel

Télen bőrünk ápolására mindig nagyobb figyelmet kell fordítani. Erre kiválóan alkalmasak a gyógynövény alapú kozmetikumok, amelyeknek fő ismérve, hogy gyógynövény koncentrátumot tartalmaznak. Problémás bőrre is sokféle készítmény létezik. A kamilla tartalmú krémek gyulladáscsökkentő, bőrnyugtató hatásúak, a körömvirág krémek a hámosodást és sejtmegújulást szolgálják. Télen kényeztessük lábunkat lábfürdővel. A meleg vízbe tetszés szerint áztathatunk gyógynövényeket. A rozmaring felfrissíti a láb bőrét, a zsálya a fáradt és izzadt láb ellenszere, a láb pihentetésére pedig kiváló a citromfű és a levendula virág.

Dávid Ildikó